Здравствуйте!

«Привычка – вторая натура» — часто повторяем мы слова Аристотеля, когда хотим выделить ту или иную черту характера человека. Привычки — как плохие, так и хорошие — имеют огромное влияние на жизнь людей. По сути, стойкие укоренившиеся привычки и формируют образ мыслей и манеру поведения человека — ту самую первую натуру. Поэтому в работе над привычками мелочей не бывает.

Но гораздо проще изначально привить ребёнку правильные привычки, чем в зрелом возрасте пересмотреть и при необходимости исправить собственные. Но нет ничего невозможного! Вы здесь, и это уже первый основательный шаг на пути к успеху.
Урок 1. Что такое привычка и как она возникает
Что отличает человека, каждое утро совершающего пробежку, от человека, который тратит первый час после пробуждения на листание ленты соцсетей? Правильный ответ — не отсутствие лени или наличие мотивации, а совершенно разные привычки, которые управляют жизнью этих людей. Сформированная привычка не оставляет времени на раздумья: человек либо надевает беговые кроссовки и выходит на улицу, либо открывает глаза и тянется к любимому гаджету.

Вся наша жизнь состоит из привычек, осознанных или неосознанных. Поэтому крайне важно научиться управлять не только своими привычками, но и привычками своих детей. И сегодня мы начнём погружаться в эту интересную тему.

В этом коротком видеоуроке я расскажу:

Как устроена привычка.
Какую важную роль привычки могут сыграть в жизни человека.
В чём состоит внутренний конфликт человека, если у него отсутствуют определённые привычки.
Видео «Что такое привычка»
«Привычка — это некое автоматическое действие, главной задачей которого является экономия нашего времени и энергии»

Отметьте для себя эти важные моменты:

1. Умение управлять своими привычками — это умение экономить время и энергию для полезных и важных вещей в жизни.
2. Одни привычки мы осознаём, а другие просто считаем присущей нам манерой поведения.
3. Любая привычка по сути полезна, вредных привычек не бывает.

Урок 2. Как в жизни ребенка формируется привычка
В прошлом уроке я обещал вам объяснить, почему вредных привычек по сути не бывает. Это действительно так, каким бы странным вам не показалось это утверждение. Ведь то, что многие родители считают вредными привычками ребёнка, сформировалось как раз под их родительским влиянием. Если вы зададите себе один-единственный вопрос и честно на него ответите, вы точно узнаете, откуда у ребёнка взялась та или иная «вредная» привычка. И тогда на смену желанию наказать ребёнка придёт понимание того, как ему помочь преодолеть эту привычку.

Из этого видеоурока вы узнаете:

Какие вопросы помогут вам понять, как в жизни ребёнка сформировалась та или иная привычка.
Какие определить очевидные и неочевидные выгоды «вредных» привычек.
Как помочь ребёнку избавиться от «вредных» привычек без ущерба для его психики.
Видео «Как в жизни ребенка формируется привычка»
«Жизнь ребёнка до семи лет полностью регламентирована родителями. Значит, любые его привычки — ответственность родителей»

Рекомендую запомнить:

1. Привыкание — результат многократного повторения.
2. Вредная привычка — это полезная привычка, утратившая свой позитивный контекст или та, пользу которой мы не видим.
3. Любая привычка в жизни ребёнка формируется с разрешения родителей.

Урок 3. Принципиальное условие для появления привычки
В прошлом уроке мы разобрались, откуда в жизни ребёнка появляются нежелательные привычки. А теперь поговорим о том, как же привить ребёнку привычки полезные.

При формировании новой привычки на первый план выходит тесное взаимодействие ребёнка и родителей. Умение услышать и понять мнение ребёнка — ценное качество родителей. Но не менее важным является умение донести свою точку зрения до ребёнка. Родители должны не только сами понимать выгоды от привычки, но и научить ребёнка видеть эти выгоды. Если ребёнок не осознает выгоду, инсталлировать в его жизнь новую привычку будет невозможно.

В этом видеоуроке я развею ваши возможные сомнения по поводу выгод, а также расскажу:

Может ли быть выгода у откровенно плохой и неприятной привычки?
Что зачастую лежит в основе плохого поведения ребёнка?
Как сформировать у ребёнка привычку, благодаря которой он будет искать ответы на вопросы, а не ждать от вас готового решения.
Видео «Принципиальное условие для появления привычки»
«Критерием качества воспитания должно быть не мнение родителей или стороннего наблюдателя, а то, как чувствует себя ребёнок»

Это нужно запомнить:

1. Если вы хотите сформировать у ребёнка какую-либо привычку, она должна быть выгодной для него.
2. Если выгода неочевидна или непонятна ребёнку, можно оформить новую привычку в виде семейных правил.
3. Чтобы избавиться от плохой привычки, предложите ребёнку получать ту же выгоду, но другим способом.


«
В следующем уроке я предлагаю вам выполнить пять практических заданий, которые дадут вам возможность ближе познакомиться с хорошими и плохими своими привычками, а также привычками ваших детей.
Задание 1. Существующие хорошие привычки.
В первом задании вы:

проанализируете, какие выгоды существуют у ваших хороших привычек;
найдете также возможные неочевидные выгоды.

1. Выпишите три свои хорошие привычки.

2. Найдите выгоду от существующей привычки. Чем больше выгод, тем лучше. Чем выгода не очевидней, тем ещё лучше .

3. Запишите ваши выводы и результаты.

Задание 2. Желательные хорошие привычки.
Это задание даст вам возможность:

определить, какие хорошие привычки вы бы хотели иметь в своей жизни;
проанализировать выгоды и недостатки желательных привычек.

1. Выпишите три хороших привычки, которые вы бы хотели у себя сформировать.

2. Найдите выгоду от их появления в вашей жизни. Чем больше выгод, тем лучше. Чем выгода не очевидней, тем ещё лучше .

3. Найдите недостатки от их появления в вашей жизни. Чем больше недостатков, тем лучше. Чем недостатки не очевидней тем ещё лучше .

4. Запишите ваши выводы и результаты.



Задание 3. Желательные хорошие привычки ваших детей
А теперь предлагаю:

проанализировать выгоды и недостатки привычек, которые вы хотели бы видеть в жизни вашего ребенка;
найти также и неочевидные выгоды и недостатки.

1. Выпишите три хороших привычки, которые вы бы хотели сформировать у ребёнка.

2. Найдите выгоду от их появления в жизни ребёнка. Чем больше выгод, тем лучше. Чем выгода не очевидней, тем ещё лучше .

3. Найдите недостатки от их появления в жизни ребёнка. Чем больше недостатков, тем лучше. Чем недостатки не очевидней, тем ещё лучше .

4. Запишите ваши выводы и результаты.

Задание 4. Ваши плохие привычки.
В следующем задании попробуйте:

проанализировать ваши плохие привычки;
подумать, какие есть у них выгоды - очевидные и неочевидные.

1. Выпишите три плохих привычки, которые вы бы хотели убрать из своей жизни.

2. Найдите выгоду от их существования в вашей жизни. Чем больше выгод, тем лучше. Чем выгода не очевидней, тем ещё лучше .

3. Укажите, как долго вы наблюдаете эту привычку в своей жизни.

4. Запишите ваши выводы и результаты.

Задание 5. Плохие привычки ваших детей.
Это задание предлагаю сделать для того, чтобы:

проанализировать плохие привычки ваших детей;
определить их очевидные и неочевидные выгоды.

1. Выпишите три плохих привычки, которые вы бы хотели убрать из жизни ребёнка.

2. Найдите выгоду от их существования в жизни ребёнка. Чем больше выгод, тем лучше. Чем выгода не очевидней, тем ещё лучше .

3. Укажите, как долго вы наблюдаете эту привычку в жизни ребёнка.

4. Запишите ваши выводы и результаты.


Made on
Tilda